In het kort:
Ben je niet altijd blij met het effect van jouw gedrag? Wil je grip hebben op wat je zegt en doet, en hóe je dat zegt en doet? Hoe reageer je nu, en hoe wíl je reageren? Hoe handel je nu, en hoe wíl je handelen? Welk effect heb je nu, en welk effect wíl je bereiken?
Met dit soort vragen gaan we aan de slag. We gaan samen op zoek naar de manier waarop jij regie kunt nemen. Hoe roep jij bijvoorbeeld je rust op wanneer jij dat wilt? Of juist de energieke of luisterende versie van jezelf ?
- Je weet wat je wilt veranderen, maar het is lastig om dat in het echt te doen.
- Krijg inzicht in de mogelijkheden en kwaliteiten die je hebt, en nog verder wilt uitdiepen.
- Ontwikkel een nieuwe versie van jezelf, gericht op die kwaliteiten.
- Speel met nieuw gedrag en zie je eigen gedrag terug.
- Veranker direct toepasbare vaardigheden om mee te nemen naar de praktijk.
Unieke methode
We werken vanuit:
- Theorie, o.a. kernkwadranten van Daniël Ofman, om jouw leervraag scherp te krijgen.
- Fysieke oefeningen om te ontdekken wat je precies dóet, bewust en onbewust.
- Fysieke metaforen om jouw reacties inzichtelijk te maken.
- Verbeelding: We halen situaties terug of stellen ze voor en bekijken wat er gebeurt
- Concrete ankers, zoals een houding, woord of voorwerp. Zodat je direct bij die vaardigheid kunt.
- We coachen met een hoofdcoach, én een terugspeelcoach. Die laat je zien en ervaren wat je (anders) doet.
Afhankelijk van jouw leervraag kun je een mix van praten en actieve oefeningen verwachten. We gaan ervan uit dat die nieuwe versie van jou ook fysiek en in gevoel gevonden moet worden. Welke rust/energie/andere kwaliteit past bij jóu?
Concreet, voorbeelden:
Eerdere coachées hadden de volgende ervaring:
Coachée:
Leervraag: Emotie op een constructieve manier gebruiken
Trainde: Een versie van zichzelf die krachtig communiceert vanuit rust en ruimte
Uitspraak: ‘Ik zei direct daarna tegen mijn manager, “kijk, die coaching waar jij voor betaald, die werkt nu al!”’
Coachée:
Leervraag: Omgaan met ondermijnend gedrag
Trainde: Zelf bepalen wanneer je wel en geen reactie geeft. Zelf kiezen met welke energie je reageert.
Uitspraak: ‘De metafoor zo fysiek en praktisch maken is voor mij echt nieuw. Ik heb wel vaker over iets in metaforen gepraat, maar dit maakt het heel toepasbaar.’
Praktisch:
- Tijd: Een coachingstraject bestaat uit gemiddeld 6 sessies van 1,5 uur. Dat kan meer of minder zijn, in overleg.
- Met wie: Anne & Gijs zijn de coach en terugspeelcoach. De helft van de sessies doe je 1-op-1 en de andere helft met de terugspeelcoach.
- Kosten: € 200,-/uur, all-in: voor coach én terugspeelcoach
- Locatie: Wij hebben in Rijswijk ruimte tot onze beschikking als coachingsruimte. Mocht dat niet uitkomen, dan kunnen we daar ongetwijfeld een mouw aan passen.
Een luisterend oor en scherpe observaties. Anne geeft je de ruimte om zelf te ontdekken wat voor jou werkt en geef je helder terug wat ze ziet gebeuren.
Over Gijs
Spelen is het toverwoord voor Gijs. Hij gaat met je aan de slag om tot nieuwe inzichten te komen en te experimenteren met nieuw gedrag.
Wat is Live Action Learning?
Nieuw gedrag oefenen zonder risico? Nieuwe vormen van leidinggeven uitproberen zonder consequenties? Met Live Action Learning kan het. Deze aanpak draait om leren van jezelf door middel van verbeelding. Tijdens coaching gebruik jij verbeelding om gevoel en gedrag op te roepen, en te veranderen. Zo leer je een nieuwe versie van jezelf kennen. En omdat de methode zich onderscheidt vanwege de grote aandacht voor het overdragen (transfer) en vasthouden (retentie) van wat je leert, kan je deze nieuwe vaardigheden heel gemakkelijk inzetten in de praktijk.
Live Action Learning werkt omdat het embodied en embedded is: belichaamd en ingebed in de omgeving. Je bent met je hele lijf betrokken. Je lichaam is de basis van wat je waarneemt, hoe je handelt en wat je voelt. Door je lijf mee te nemen, leer je ook dingen die je niet bewust kan uitleggen.
Live Action Learning werkt omdat je veilig kan experimenteren met nieuw gedrag en je jouw handelingsrepertoire uitbreid, zodat je nog beter kan inspelen op situaties die jij lastig vindt.
